トレーナーと仲良くなる
コナミスポーツに限らず、スポーツジムにはトレーニングに精通した
トレーナーさんたちがいます。
彼らとぜんぜんコミュニケーションを取らずに黙々とメニューをこなしている
人もいますが、もったいないですよ。
彼はプロですから、効果的な筋トレ方法をしっていますし、効果がでないときに
どうしているか。ということも人一倍経験しているはずです。
またちょっとした質問なら、タダで答えてくれるでしょう。
仲良くしておいたほうがいいですよ。
それに仲の良いトレーナーに話しにいくという気持ちでジムに通うというのも
手だとおもいます。
きれいな女性インストラクターと食事いくようになった友人もわたしは知ってます。
