コナミスポーツ　はじめてのスポーツジム

はじめてのスポーツジム。

右も左もわからず、友達や夫婦できていれば心強いものの
慣れない間はジム友達もいないし、心細いもの。

なかなか続かなかったりしますが、まずはジムに通うクセをつけてみましょう。

30分、ウォーキングマシンで歩いて帰ってもかまいません。

体重計で測るだけでもいいとおもいます。

だんだん、慣れてきたら、あれもやってみたい、これもやってみたいと欲がでるものですよ。