スタジオに行く
何事も成功するためには、その手段そのものが好きになることだそうです。
ランニングマシンは有酸素運動をするための機械ですが、どうも好きになれない
という方は、スタジオにいってみてはいかがでしょうか?
スタジオでは音楽に合わせてダンスをしたり、コナミの場合だとボディパンプなど
ダンベルを持ち上げたりする運動をします。
はっきりいってスタジオプラグラムのほうがぶっ通しで1時間やったりして
キツイのですが、みなでやっているし、踊っているせいか1時間経つのが早いです。
なので、スタジオを楽しんでいるうちに痩せる、筋肉がつくという夢のような
効果を得られるのです。