スタジオに行く

スタジオに行く

何事も成功するためには、その手段そのものが好きになることだそうです。

 

ランニングマシンは有酸素運動をするための機械ですが、どうも好きになれない
という方は、スタジオにいってみてはいかがでしょうか?

 

スタジオでは音楽に合わせてダンスをしたり、コナミの場合だとボディパンプなど
ダンベルを持ち上げたりする運動をします。

 

はっきりいってスタジオプラグラムのほうがぶっ通しで1時間やったりして
キツイのですが、みなでやっているし、踊っているせいか1時間経つのが早いです。

 

 

なので、スタジオを楽しんでいるうちに痩せる、筋肉がつくという夢のような
効果を得られるのです。