筋肉トレーニング

ストレッチポールをさらに活用される方には、このDVD付きセットがオススメ！ 【サイズ】 直径15cm×長さ98cm 【重　量】 800g 【カバー】 レザーカバー(合成皮革)仕様の高級タイプ　 ●丈夫で長持ち！水拭きOK！　 ※EXタイプのカバー開閉部は　 ファスナー式になっております 【材　 質】 低密度ポリエチレン 【カラー 】 ネイビーブルー(濃紺色) 【耐重量】 約100kg 【付属品】 ●取扱説明書 『ベーシックセブン　背骨のストレッチ』　ストレッチポールを使ったエクササイズ　を写真付きでご紹介！●DVD　コアリセット　肩こりや腰痛など、身体の不調を解消　するプログラムをご紹介！！使用アイテム：ストレッチポールEX、ハーフカット 【発売元】 (株)LPN 1回5分程度でOK！ 背中に敷いて寝て、簡単なコア・エクササイズ まずは背骨を正して、美しいボディラインを 目指してみませんか！！ バランス力UPも期待できます 「不眠が・・・」　K・Oさん毎晩、寝る前に5分ほどストレッチポールを使っています。 以前はなかなか寝付けなかったのですが、ストレッチポールを使うようになってからはグッスリ眠れるようになりました。寝覚めもよく、寝相もよくなった気がします。ストレッチポールEX　＆DVD 「コアリセット」 セット最もベーシックでポピュラーなストレッチポールEXと、より有効に使いこなすためのDVD「コアリセット」（単品販売あります）をセットにしました。さらに一段上を目指す方にオススメのセットです！ストレッチポール肩・腰・背中を　“ゆるめ”　て、コリも疲れもスッキリ！人間が二本の足で大地に立ったその日から、日常生活の中で　一番長い時間緊張しているのが　『脊柱』　とその周辺の筋肉群です。これにより、強まりすぎた脊柱の前湾を矯正しようと筋肉や靭帯に負荷が掛かり、疲労して硬くなって・・・肩こりや腰痛を引き起こすといわれています。ストレッチポールを使ったコアコンディショニングでは、自らの体重を利用することで、いくつもの筋肉や腱を一度にカンタンに　“ゆるめる”　ことができます。脊柱の本来あるべきナチュラルカーブを取り戻す・・・これって、大切なことですョ〈ストレッチポール・エクササイズ〉ストレッチポールの　「お仕事」ストレッチポールを使って出来ること、正しい使い方など　「もっとストレッチポールのことを知りたい?！」　という方は、こちらをご参照ください。ご使用になる　「アナタ」　のタイプごとに、詳しい解説ページをご用意しております。＞＞　体をいたわるアナタに！「健康」　が気になるアナタ！　背骨に不自然な　「歪み」　はありませんか？背骨が歪んだ状態のままにしておくと、肩こりや腰痛だけでなく、便秘や頭痛、不眠、内臓不良など様々な健康障害が発生します。＞＞　キレイを目指すアナタに！姿勢が美しい＝「キレイ」　というだけではありません！　体内環境を　「正しく」　「美しく」　することでアナタのお肌は自然なハリとツヤを取り戻し、本来の魅力的な表情が生まれるはずです。＞＞　アスリートなアナタに！スポーツに取り組むアナタ！　どんな競技であれ、重要なのは　「姿勢バランス」体の重心軸＝「コア」＝脊柱に自然なカーブを取り戻すことが上達の早道となるかもしれません。