筋肉トレーニング

代金引換 不可受注確認日より2?3日後時間帯指定 不可ラッピングできますメール便での配送のため、お届けはポストへの投函になります　商 品 仕 様仕　様片面・1層ディスク/48分間内　容*肩・首まわりのリラックス*腰まわりのリラックス*腹式呼吸*ハーフカット、ショートポールを用いたエクササイズ【ご注意ください】こちらのDVDはPS（プレイステーション）等ゲーム対応型DVD再生器ではご覧いただけません販売元（株）LPN背骨本来の自然なカーブを取り戻すだけでなく、すべての動作の中心となる"コア"をはじめとする深層筋を強化、安定させます。ストレッチポールエクササイズDVD『Core Reset（コアリセット）』はこれにより美しい姿勢を目指すプログラムです。ストレッチポールを使って心身ともにリフレッシュしたい方にオススメのエクササイズです。●肩・首まわりのリラックス肩、首まわりの深層筋をリラックスさせて、肩・首まわりをラクにします。●腰まわりのリラックス骨盤、股関節を集中的にリラックスさせ、円滑な歩行や椅子からの立ち上がりをスムーズにします。●腹式呼吸腹式呼吸には腹圧を高め、コアを安定させる効果があります。コアを意識してエクササイズをおこない、ベーシックセブンで取り戻したキレイな姿勢をしっかりキープしましょう。●ハーフカット等を用いたエクササイズハーフカット、ショートポールを併用することにより、特定の部位に対してより効果的にアプローチすることができます。コアコンディショニングを構成するプログラムはコアコーディネーション、コアスタビライゼーション、コアリラクゼーションの3種類。このDVDでは骨格の並びを正しく整えるだけでなく、それを維持、継続させるための『コアスタビライゼーション』までを幅広く収録。これにより姿勢のゆがみが原因だった肩こり、腰痛を予防し、いつでも活動しやすいからだづくりを目指します。※JCCA＝（日本コアコンディショニング協会）DVDでの使用アイテム：ストレッチポールEX、ハーフカットEX、ショートポールEX