筋肉トレーニング

週1回1日30分で現役格闘家の体になれる　Mb3Z式筋肉トレーニング法　DVD　□商品詳細Mb3Z式筋肉トレーニング法　DVD　現役プライド選手松下兄弟の門外不出の最強のトレーニング法で見違える肉体をあなたのものにすることができます。※あなたがブヨブヨであろうが、ガリガリであろうが関係ありません。簡単、最速で自信にあふれた毎日を手に入れることができるのです・・・もちろん、つらくもなく、痛くもなく、苦しくもありません。なぜなら、この方法はインナーマッスルからアウターマッスルへと力を伝達し、トレーニングを行うという、これまでにない画期的な方法だからです。効果的な筋トレとは、体幹部からインナーマッスル、アウターマッスルへと力を伝達し、かつ、それを意識すること、それだけなのです。そのためには体幹部、すなわち「おなか」「おしり」「上背筋部」をスタビライズし、その状態からベンチプレスまたは腕立てなどの運動を行うことが必要です。スタビライズとは、「固定する」こと。つまり、おなかをへこませ、おしり、上背筋部を絞るようにすることです。この状態から、体の内側を通って、インナーからアウターへ力を伝えることを意識しながらトレーニングします。週1回1日30分で現役格闘家の体になれる　Mb3Z式筋肉トレーニング法であなたも引き締まった体を手に入れませんか？本編DVD4本セット